| Autor |
Wiadomość |
Gość
|
 Wysłany:
Nie 19:48, 19 Cze 2005 |
 |
Mam 157cm i waże 56kg:( Poprostu mam brzysiu i "boczki". Postanowiłam ten tłuszczyk zlikwidować Od jutra będe jeść lekkie śniadanie, i obiad też jakiś w miare lekki. Ale w lipcu przed cały miesiac bede jeść jena zupe dziennie. W sierpniu wróce do lekkiego snaidania i obiadu. Jak myślicie z lipcowej diety mogę mieć efekt jo-jo? Może też znacie jakies dobte środki odchudzajaće?;d |
|
|
|
|
Mycha
Gaduła
Dołączył: 14 Cze 2005
Posty: 337
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: far far away
|
| Wysłany:
Nie 19:51, 19 Cze 2005 |
|
ja tam niewiem....
mam 65 kg  |
Post został pochwalony 0 razy |
|
 |
|
=czarna=
Niezłe ziółko
Dołączył: 13 Cze 2005
Posty: 466
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: ...my się znamy? :P
|
| Wysłany:
Nie 19:54, 19 Cze 2005 |
|
Ja polecam poprostu dużo ćwiczeń na brzuch - jak zrobisz codzień po jakieś 100-200 brzuszków to efekty zobaczysz... wprawdzie na początku troszkę boli... ale później się przyzwyczaisz poza tym mięśnie będą wyćwiczone i mniej sie będą męczyć
Życzę powodzenia w odchudzaniu, chociaż uważam, że masz w miarę dobrą wagę. Aha, i pamiętaj, że żadne diety-cud nie istnieją 
Edit.
| Mycha napisał: |
| Ja mam 65 kg " |
JA mam niewiele więcej |
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez =czarna= dnia Nie 19:56, 19 Cze 2005, w całości zmieniany 1 raz |
|
|
|
Mycha
Gaduła
Dołączył: 14 Cze 2005
Posty: 337
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: far far away
|
| Wysłany:
Nie 19:55, 19 Cze 2005 |
|
| =czarna= napisał: |
Ja polecam poprostu dużo ćwiczeń na brzuch - jak zrobisz codzień po jakieś 100-200 brzuszków to efekty zobaczysz... wprawdzie na początku troszkę boli... ale później się przyzwyczaisz poza tym mięśnie będą wyćwiczone i mniej sie będą męczyć
Życzę powodzenia w odchudzaniu, chociaż uważam, że masz w miarę dobrą wagę. Aha, i pamiętaj, że żadne diety-cud nie istnieją |
te brzuszki to koszmar..ja 50 nie zrobie  |
Post został pochwalony 0 razy |
|
|
|
=czarna=
Niezłe ziółko
Dołączył: 13 Cze 2005
Posty: 466
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: ...my się znamy? :P
|
| Wysłany:
Nie 19:56, 19 Cze 2005 |
|
| Mycha napisał: |
| te brzuszki to koszmar..ja 50 nie zrobie |
Ja wyciągam ok. 80 zależy od kondycji |
Post został pochwalony 0 razy |
|
|
|
Mycha
Gaduła
Dołączył: 14 Cze 2005
Posty: 337
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: far far away
|
| Wysłany:
Nie 19:58, 19 Cze 2005 |
|
| =czarna= napisał: |
| Mycha napisał: |
| te brzuszki to koszmar..ja 50 nie zrobie |
Ja wyciągam ok. 80 zależy od kondycji |
ostatnio zrobiłam 60...60 ileś i kurde umierałam na drugi dzień  |
Post został pochwalony 0 razy |
|
|
|
Gość
|
| Wysłany:
Nie 20:04, 19 Cze 2005 |
|
Ja jak sie uprze i mi sie chce to nawet zrobie 300. Ale zadko mam taką wenne:D |
|
|
|
|
Mycha
Gaduła
Dołączył: 14 Cze 2005
Posty: 337
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: far far away
|
| Wysłany:
Nie 20:08, 19 Cze 2005 |
|
| Anonymous napisał: |
| Ja jak sie uprze i mi sie chce to nawet zrobie 300. Ale zadko mam taką wenne:D |
wooow to rob, rob szyko schudniesz i wiesz... |
Post został pochwalony 0 razy |
|
|
|
mała
Echo
Dołączył: 18 Cze 2005
Posty: 54
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: nieznany świat.......
|
| Wysłany:
Nie 20:13, 19 Cze 2005 |
|
Tylko , że mi sie okrponie nie chce:( |
Post został pochwalony 0 razy |
|
|
|
Mycha
Gaduła
Dołączył: 14 Cze 2005
Posty: 337
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: far far away
|
| Wysłany:
Nie 20:20, 19 Cze 2005 |
|
| mała napisał: |
| Tylko , że mi sie okrponie nie chce:( |
o to ty
no wiesz ... trzeba isę poświecic.. |
Post został pochwalony 0 razy |
|
|
|
mała
Echo
Dołączył: 18 Cze 2005
Posty: 54
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: nieznany świat.......
|
| Wysłany:
Nie 20:28, 19 Cze 2005 |
|
Ok dziasiaj dla ciebie zrobie brzuszki:) |
Post został pochwalony 0 razy |
|
|
|
=czarna=
Niezłe ziółko
Dołączył: 13 Cze 2005
Posty: 466
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: ...my się znamy? :P
|
| Wysłany:
Nie 20:41, 19 Cze 2005 |
|
| Mycha napisał: |
| ostatnio zrobiłam 60...60 ileś i kurde umierałam na drugi dzień |
Zakwasy, kochana
Nie martw się, ja tez kiedys miałam fazę na brzuszki.. i zaczynałam dopiero i robiłam po jakieś 80 dziennie... i był to chyba trzeci dzień robienia brzuszków... i - nie wiedziałąm! - miałam w szkole sprawdzian z brzuszkó.. a tak mnie bolały mięsnie... że zrobiłąm na 2 |
Post został pochwalony 0 razy |
|
|
|
mała
Echo
Dołączył: 18 Cze 2005
Posty: 54
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: nieznany świat.......
|
| Wysłany:
Pon 13:38, 20 Cze 2005 |
|
| =czarna= napisał: |
| Mycha napisał: |
| ostatnio zrobiłam 60...60 ileś i kurde umierałam na drugi dzień |
Zakwasy, kochana
Nie martw się, ja tez kiedys miałam fazę na brzuszki.. i zaczynałam dopiero i robiłam po jakieś 80 dziennie... i był to chyba trzeci dzień robienia brzuszków... i - nie wiedziałąm! - miałam w szkole sprawdzian z brzuszkó.. a tak mnie bolały mięsnie... że zrobiłąm na 2 |
Troszke sie załatwiłaś Tymi brzuszakimi. |
Post został pochwalony 0 razy |
|
|
|
=czarna=
Niezłe ziółko
Dołączył: 13 Cze 2005
Posty: 466
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: ...my się znamy? :P
|
| Wysłany:
Pon 14:13, 20 Cze 2005 |
|
| mała napisał: |
| Troszke sie załatwiłaś Tymi brzuszakimi. |
Wiem.... ale i tak mam 5 na koniec z wf
(nadrabiam basenem ) |
Post został pochwalony 0 razy |
|
|
|
..::riot girl::..
Echo
Dołączył: 18 Cze 2005
Posty: 39
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: z krainy dziwnych ludzi..:D
|
| Wysłany:
Pon 14:59, 20 Cze 2005 |
|
| Mycha napisał: |
| =czarna= napisał: |
| Mycha napisał: |
| te brzuszki to koszmar..ja 50 nie zrobie |
Ja wyciągam ok. 80 zależy od kondycji |
ostatnio zrobiłam 60...60 ileś i kurde umierałam na drugi dzień |
Ja codziennie robie ok. 700
Ale po kazdej takeij sesji nadrabiam czekoladą |
Post został pochwalony 0 razy |
|
|
|
|
|
![Forum Forum dla nastolatek ;] Strona Główna](templates/fisubice/images/phpbb2_logo.jpg "Forum Forum dla nastolatek ;] Strona Główna"){kind=logo}
